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레몬오이수 만드는법 레몬디톡스 효능 효과 레몬디톡스의 효능레몬은 피부해독, 미백작용, 항산화작용, 콜라겐생성, 혈관건강, 뇌졸중, 심장병, 혈액순환개선, 지방간제거, 혈액산도 조절 등의 효능이 있습니다. 레몬은 산도가 높습니다. 그냥 섭취할 경우 위장 벽에 부담을 줄 수 있으므로 물에 우려먹으면 좋습니다. 또한 레몬은 대부분이 수용성 비타민이기 때문에 물로 먹어야 비타민 섭취를 제대로 할 수 있습니다. 오이는 이뇨작용이 좋고 해독작용에 좋습니다. 레몬의 영양소 흡수를 도와주고 오이속의 미네랄과 수용성 영양성분을 물에 우려 섭취할 시 부종해소에 도움이 되고 소화흡수울을 높일 수 있습니다. 피부미용에도 좋고 노화방지가 되며 독소 제거에 좋은 레몬오이수를 하루 4잔정도 꾸준히 마셔주면 좋습니다. 디톡스란?노폐물을 제거 하거나 독소를 제거하여 몸속 균.. 2024. 1. 29.
청주 겨울 가볼만한 곳 실내 빙상장 아이스링크 스케이트장 청주 겨울 가볼만한 곳 실내 빙상장 아이스링크장 스케이트장 청주시에도 실내 빙상장이 있어요. 실내 아이스링크 스케이트장인데 시설이 아주 깨끗하고 좋습니다. 청주 겨울 가볼 만한 곳 실내 빙상장!! 겨울이라면~ 가봐야겠죠~!! 청주 실내빙상장 내비치고 옵니다. https://www.cjsisul.or.kr/home/main.do 청주시시설관리공단소비자 중심경영으로 시민의 행복을 풍요롭게 선도하는 청주시시설관리공단 소비자 중심경영으로 시민의 행복을 풍요롭게 선도하는 청주시시설관리공단 소비자 중심경영으로 시민의 행복을 www.cjsisul.or.kr 겨울에 밖에는 또 너무 춥고, 실내 찾자면 키즈카페나 롤러스케이트장도 있는데 겨울이니까 겨울스포츠로 빙상장에 가서 스케이트 타보는 것도 좋습니다. 청주시 실내빙상.. 2024. 1. 28.
최신영화 개봉작 1위부터 8위까지 추천 현재 2024년 1월 26일 자 기준 현재 상영작 1위부터 8위까지~ 영화를 엄청 좋아했었는데, 요즘은 시간이 많이 없네요. 그래도 주말 아침 조조로 계속 최신영화를 봐오고 있습니다. 서울의 봄, 노량:죽음의 바다, 외계인 2까지!!! 아이들과 인투더월드와 위시, 짱구 까지 볼만한 개봉작들이 많이 상영되고 있습니다. 개봉하자마자, 이순신의 ,이 박스오피스 1위를 차지하고 바로 이 천만 관객을 넘어섰다. 이 두 영화 모두 평점이 아주 높았다. 평가는 분분 했지만, 영화자체와 배우들의 연기는 아주 인상 깊었다. 그 외 판다지 외계인 2가 아쉬웠던 외계인 1에 비해 한국영화로 좋은 평가를 받으며 상승하고 있다. 는 실화를 바탕으로 보이스피싱 총책 검거 제보를 바탕으로 제작된 영화인데, 라미란 배우의 매력과 그.. 2024. 1. 26.
블루베리 효능과 베란다에서 키우기 블루베리 효능과 베란다에서 키우기블루베리 효능은 다양하게 많습니다. 노지에서 재배가 가능한데 하우스나 베란다에서도 키우는 게 가능해서 요즘은 집에서도 블루베리를 키우기도 합니다. 몸에도 좋고 맛도 좋은 블루베리의 효능에 대해서 알아보고 베란다에서 키우는 방법까지 알아보겠습니다. 블루베리의 효능블루베리에 좋은 효능이 많아서 세계 10대 슈퍼푸드에도 이름이 올라가 있습니다. 1인 성인기준 하루 겁취향 20~30개 정도가 적당하며 3/1 정도씩 나눠먹는 게 좋습니다. 100g당 55~60kcal라서 열량이 높지 않아 다이어트에도 좋은 과일입니다. 영양분이 풍부해서 건강에 도움을 주는 것은 맞지만, 사람에 따라 개인의 차이가 있으므로 부작용에 대해서도 알고 섭취하는 게 좋습니다. 블루베리에는 염증을 감소시키는 .. 2024. 1. 25.
딸기의 효능과 재배법 딸기의 효능과 재배법딸기는 쌍떡잎식물 이판화군 장미목 장미과의 여러 해살이풀입니다. 잎자루가 길고 큰 잎이 3개 정도 달리며 둥글고 가장자리가 톱니바퀴 모양입니다. 딸기는 꽃 턱 부분이 과육으로 자라난 헛 열매이며 과육을 먹습니다. 비슷한 경우로 꽃이 열매처럼 자란 무화과가 있습니다. 1월에서 5월까지 재배가 가능하고 하우스에서 재배가 됩니다. 계절을 잘 타고 보관이 쉽지 않아서 자주 먹기는 쉽지 않습니다. 그러나 제철에 베란다에서도 키우면 딸기 수학을 할 수 있는 식물입니다. 간단한 재배법도 알아보겠습니다. 딸기의 효능가지과의 속하는 식물로 열매는 식용을 합니다. 제철은 원래 5월 중순경에서 9월까지이지만 겨울에 경쟁과일이 없는 1월쯤에 하우스에서 재배가 가능하여 거의 사계절에 먹을 수 있으며 오히려 .. 2024. 1. 24.
제라늄 풍성하게 키우고 순따는 방법 제라늄 풍성하게 키우고 순 따는 방법 제라늄은 화훼용으로 주로 사용되는데 꽃병이나 화분, 정원 등 다양한 용도로 활용이 됩니다. 제라늄은 여름에 더위에 약합니다. 물 주기를 더욱 조심해야 합니다. 반드시 마른 경우에 물을 주도록 해주는 것이 좋습니다. 일부 제라늄은 조경용으로도 인기가 있으며 제라늄은 그 종류가 다양하고 풍부한 색감과 특유의 향이 좋아서 홈가드닝으로 매우 사랑을 받는 식물 중의 하나입니다. 특별한 색상이나 패턴을 가진 꽃으로 특유의 향기가 좋은 것으로 유명합니다. 종류에 따라 크기와 생김새도 다양하고 일부 제라늄의 종류에서는 잎에서 에센션 오일을 추출할 수가 있습니다. 향기와 오일을 이용하여 미용에도 사용이 됩니다. 제라늄을 풍성하게 잘 키우는 방법과 잘 키우는 방법으로 제라늄의 순 따는.. 2024. 1. 23.
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