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다이어트요리 대패삼겹 숙주찜 요즘 다이어트라 하면 그냥 살 빼기를 떠나서, 건강관리에도 중요한 활동이라고 생각해요!! 매일 같이 눈에 띄게 찾아오는 SNS 피드와 텔레비전에서 다이어트 관련 정보가 많이 나오고 있습니다. 대부분이 다이어트의 필요성에 대해 얘기하고 있죠. 하지만, 대부분이 다이어트로 인해 맛있는 음식들을 포기해야 한다고 생각합니다. 하지만, 오늘 제가 여러분께 소개할 재미있는 다이어트 레시피는 대패삼겹 숙주찜입니다! 다이어트를 하면서도 맛있고 건강한 음식을 먹을 수 있다는 것을 알게 되어 정말 좋아요!! 저는 대패삼겹 숙주찜이라는 요리를 소개하려고 합니다. 이 요리는 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 맛있는 요리입니다. 그러면서도 체중 감량에 도움을 주는 재료들로 구성되어 있습니다. 지금부터는 제가 직접 만들어.. 2024. 4. 21.
음양탕 먹는법과 효능 물이 우리몸에 중요한 역할 하는 거 다 아시죠 음양탕 먹는법과 효과에 대해 알아봅니다. 내 몸을 건강하게 가꾸기 위한 방법을 알아보다가 음양탕을 알게 되었습니다. 최근 음양탕에 대한 이야기와 후기들을 접하게 됐는데 그 효과와 먹는 법에 대해 궁금해지더라고요. 그래서 음양탕 먹는 법과 효능에 대해 알아보고, 내 몸의 건강을 챙길 수 있는 방법을 찾아보려고 합니다. 먼저 새로운 경험으로 기대감에 음양탕에 대해 알아보았는데, 뭔가 음식을 끓인다거나 어떻게 만들어서 먹는 보양식인 줄 알았더니, 단순한 물!!! 물 그 자체였습니다. 너무 매우 간단해서 살짝 의심과 함께 음양탕의 먹는 법에 대해 찾아보고 먹어보았습니다. 먼저 음양탕이란? 뜨거운 물과 찬물을 섞어서 만듭니다. 그냥 미지근한 물이 되는 것이 아니라, .. 2024. 4. 4.
한강 리버버스 운항 노선 시간표 선착장 요금 정리 2024년 10월, 한강 리버버스가 운항을 시작한다고 합니다. 서울이라면 교통체증이 심합니다. 잠실에서 여의도를 30분 만에 주파할 수 있는 수상 교통수단이라고 해서 시민들의 주목을 받고 있습니다. 배를 타고 출퇴근이라니 낭만적인 하루의 시작과 마무리가 될 수 있을지 기대가 되는데요. 지역별 특성과 수요, 지하철 등 대중교통 연계, 나들목 및 주차장 접근성, 수심등을 종합적으로 고려해서 최종으로 선정되었다고 합니다. 김포는 아라한강갑문 인근 설치 예정인 선착장까지의 접근성 관련으로 향후 예정 진행이라고 합니다. 1. 2024년 10월부터 한강 리버버스 선착장 - 마곡, 망원, 여의도, 잠원역, 옥수, 뚝섬, 잠실 총 7곳 - 마곡~ 잠실 - 김포는 단계적 확대 ★ TYPE A(2층) - 망원, 여의도, .. 2024. 2. 8.
겨울냉이 냉이의 효능 냉이국 끓이는법 냉이무침 요리법 냉이 좋아하시는 분?! 달큰~한 냉이 저는 엄청 좋아하거든요. 이번에 친정집에 놀러 갔는데 냉이가 많이 올라왔다고 해서 엄마랑 올케랑 다 같이 냉이를 캐왔습니다. 지금 겨울 냉이는 영양소가 아주 풍부하게 들어서, 맛이 달고 맛있어요. 밭에 많이 널린 냉이 캐는데 아이들도 함께 했더니 너무 재미있어하더라구요. 겨울냉이는 봄냉이보다 뿌리가 굵고 커고 붉은색을 띠고 있어요~ 늦가을에 싹이 나고 겨울을 보내고 봄에 꽃을 피우는데, 날이 벌써 풀려서인지 꽃 몽우리가 진 것도 있었어요. 붉고 진한 냉이가 보이죠~ 호미로 주면을 파주고 잡고 당겨주면 쑥 뽑혀 올라옵니다. 아이들도 따라와서, 뭘 뽑겠다고 같이 냉이 캐는데 은근 잘 골라 캐오더라고요~ 잘 캤다고 칭찬해 주니 신나서 캐오는데 금방 한 바가지 채웠어요!!!.. 2024. 2. 7.
두부마요네즈 만드는 법 다이어트소스 두부소스 레시피 나이가 들면서 더 느껴지는 신체의 한계!! 운동과 다이어트가 필수적인 요즘 샐러드로 다이어트 하는 사람이 많은데요. 요리드레싱으로 담백하고 맛있고 간편하고 건강한 다이어트소스!! 두부마요네즈 만드는 법 다이어트소스 두부소스 레시피 🎀 두부의 효능 🎀두부는 고단백과 낮은 칼로리고 특히 식물성 단백질을 함유하고 있습니다. 식이섬유가 풍부해서 소화를 돕고 혈당을 안정화시키고 콜레스테롤 수치를 낮춰 줍니다. 특히 지방 함유가 적어서 다이어트 도움이 많이 되는 식재료입니다. 두부에는 뼈과 치아 건강에 중요한 칼슘도 풍부하게 들어있고 항산화 성분으로 좋은 이소플라본이 함유되어 있어서 세포 손상을 예방하고 건강한 피부를 유지하는데 도움을 줍니다. 그 밖에도 철, 마그네슘, 인, 칼륨과 다양한 미네랄 비타민이 함유되어.. 2024. 2. 1.
부산 깡통시장 주차장 정보 보수동책방골목공영 주차장 추천 부산 깡통시장 주차장 정보 보수동책방골목공영 주차장 추천 부산여행으로 깡통시장 많이 가는데 주차장이 워낙 혼잡해서 주차장 정보 알려드려요. 거의 24시간 운영은 하는데 요금차이가 있습니다. 일단, 모든 길이 다 좁은 듯싶습니다. 부산 여행으로 가시는 분들은 택시여행도 추천드려요!! 제가 갔던 곳 중 괜찮았던 보수동책방골목공영 주차장 추천입니다. 길은 엄청 좁고 고불고불 합니다. 가장 추천하는 부산 보수동책방골목공영 주차장 안내 부산 중구 중구로75번길 25 / 1 자갈치역 7번 출구에서 823m 여기가 가격이 제일 저렴합니다. 주차장 입구 쪽 사진!! 여기도 골목 따라 올라와야 합니다. 부산 깡통시장 주차장 종류가 엄청 많습니다. 대체적으로 부평주차장이나, 부평깡통시장부평지하주차장, 부평공영주차장 이용하.. 2024. 1. 30.
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