"아침마다 따뜻한 물에 진저 오일 한 방울을 넣어 마시면 속이 편안해지고,
몸이 따뜻해지는 느낌이 들어요. 면역력 강화에도 도움이 되는 것 같아요!"
우리가 알고 있는 생강, 진저 입니다.
일상에서 볼수 있는 활용법과, 진저의 효능을 알려드려요.
도테라 진저(Ginger) 오일은 생강 뿌리에서 추출된 에센셜 오일로, 따뜻하고 스파이시한 향이 특징이며 다양한 건강 및 웰빙 효과가 있어요.
일상에서 활용할 수 있도록 효능과 활용법을 정리해 드릴게요!
수증기 증류법으로 추출을 하는 진저오일은 껍질째 말린 뿌리에서 추출해요. 익히 한국 사람들은 많이 이용하고 있죠~
진저, 우리말로 생강이죠~
그러면서도 쉽게 다루게 되진 않는데, 우리가 또 수육이나 김장할때 생강이 빠지질 않잖아요~
그런데 생으로 된걸 까서, 갈아서,, 쉽지 않은 작업들이 들어가는데, 이제 요 진저오일 하나면 끝~!!!
진저 오일의 주요 효능
- 위장 기능을 돕고 소화불량, 더부룩, 메스꺼움을 완화시켜 주는데 효과적
- 장운동을 촉진해 속이 더부룩할때 도움
- 멀미 및 메스꺼움 완화
- 여행 중 차멀미나, 배멀미가 있을때 진저 오일을 배에 마사지하거나 손목이나 관자놀이에 마사지. 흡입해도 좋습니다.
- 임신 초기 입덧 완화에도 유용
- 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환 촉진, 감기예방 및 면역력 증진 강화 기여
- 항산화 성분이 풍부해서 목의 자연 치유력을 높이는데 도움
- 근육 및 관절 이완
- 근육통 및 관절통증 완화에 효과적
- 운동 후 근육 피롤르 풀어주는 마사지 오일로 사용 추천
- 정신적 활력과 집중력 향상
- 따뜻하고 스파이시한 향이 정신을 맑게 하고 피로감 감소
- 우울증, 무기력에 기분 북돋우는데 도움
진저 오일의 활용법
- 따뜻한 오일에 진저오일 1방울을 넣어 마시면 속이 편해진다.
- 코코넛오일과 희석해 배 부위에 마사지하면 장운동에 도움
- 손목이나 관자놀이에 한방울 발라 흡입시
멀미나 메스꺼움 완화
- 멀미에 휴지나 손수건을 오일에 한방울 떨어트려 코에 가까이 흡입
- 감기 예방 및 면역력 강화
- 디퓨징으로 면역력 효과
- 따뜻한 차에 한방울 넣어 마시면 목건강에 도움
특히 생선구울때 잡내에 탁월해요.
- 후라이팬에 기름을 두르고, 진저 오일 1방울 넣고 살짝 섞어줍니다.
그대로 생선을 구워내면 비린내가 거의 없어져요.
너무 신기방기 합니다.
면역력이나 감기에 좋다는 것 자체도 생강의 효능정도는 알고 있는데 한방울로 이정도라니
파워 오브 파워 입니다~~!! 굿~!!
몸에도 좋고, 일상에서도 필수로 가지고 있으면 좋은 진저오일 사용해보세요~
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