쑤복 건강3 말차 차선을 이용해 마시면 깊고 감동적인 부드러움을 느낀다 말차 좋아하시나요~은근 호불호가 있더라구요..말차는 녹차의 한 종류로, 차 나무의 잎을 수확하여 가루로 만든 차입니다. 일본에서는 전통적으로 음료로 즐기며, 특히 다양한 형태로 사용됩니다. 맛과 향이 진하고 특유의 신맛이 있습니다.말차에는 다양한 효능이 있는데요.주로 카페인과 L-테아닌이 함께 존재해 집중력을 높이고 피로를 줄여줍니다. 항산화물질도 풍부해서 면역력을 강화하고 건강에 도움을 주고 심리적으로 안정감을 주고 스트레스를 줄이는 효과도 있다고 합니다.곱게 갈린 말차에 뜨거운 물을 붓고차선을 이용해서 사발채 들고 마시는 방식이 있습니다.물에 개어내면 말차의 구수함이 진해지고거품을 많이 내어 부드러움도 느낄 수 있습니다.차선을 제대로 사용하여 쳐낸 말차의 맛이 그야말로감동적이었습니다.멋스럽기까지 한.. 2024. 4. 29. 두부마요네즈 만드는 법 다이어트소스 두부소스 레시피 나이가 들면서 더 느껴지는 신체의 한계!! 운동과 다이어트가 필수적인 요즘 샐러드로 다이어트 하는 사람이 많은데요. 요리드레싱으로 담백하고 맛있고 간편하고 건강한 다이어트소스!! 두부마요네즈 만드는 법 다이어트소스 두부소스 레시피 🎀 두부의 효능 🎀두부는 고단백과 낮은 칼로리고 특히 식물성 단백질을 함유하고 있습니다. 식이섬유가 풍부해서 소화를 돕고 혈당을 안정화시키고 콜레스테롤 수치를 낮춰 줍니다. 특히 지방 함유가 적어서 다이어트 도움이 많이 되는 식재료입니다. 두부에는 뼈과 치아 건강에 중요한 칼슘도 풍부하게 들어있고 항산화 성분으로 좋은 이소플라본이 함유되어 있어서 세포 손상을 예방하고 건강한 피부를 유지하는데 도움을 줍니다. 그 밖에도 철, 마그네슘, 인, 칼륨과 다양한 미네랄 비타민이 함유되어.. 2024. 2. 1. 레몬오이수 만드는법 레몬디톡스 효능 효과 레몬디톡스의 효능레몬은 피부해독, 미백작용, 항산화작용, 콜라겐생성, 혈관건강, 뇌졸중, 심장병, 혈액순환개선, 지방간제거, 혈액산도 조절 등의 효능이 있습니다. 레몬은 산도가 높습니다. 그냥 섭취할 경우 위장 벽에 부담을 줄 수 있으므로 물에 우려먹으면 좋습니다. 또한 레몬은 대부분이 수용성 비타민이기 때문에 물로 먹어야 비타민 섭취를 제대로 할 수 있습니다. 오이는 이뇨작용이 좋고 해독작용에 좋습니다. 레몬의 영양소 흡수를 도와주고 오이속의 미네랄과 수용성 영양성분을 물에 우려 섭취할 시 부종해소에 도움이 되고 소화흡수울을 높일 수 있습니다. 피부미용에도 좋고 노화방지가 되며 독소 제거에 좋은 레몬오이수를 하루 4잔정도 꾸준히 마셔주면 좋습니다. 디톡스란?노폐물을 제거 하거나 독소를 제거하여 몸속 균.. 2024. 1. 29. 이전 1 다음
