전체 글41 레몬오이수 만드는법 레몬디톡스 효능 효과 레몬디톡스의 효능레몬은 피부해독, 미백작용, 항산화작용, 콜라겐생성, 혈관건강, 뇌졸중, 심장병, 혈액순환개선, 지방간제거, 혈액산도 조절 등의 효능이 있습니다. 레몬은 산도가 높습니다. 그냥 섭취할 경우 위장 벽에 부담을 줄 수 있으므로 물에 우려먹으면 좋습니다. 또한 레몬은 대부분이 수용성 비타민이기 때문에 물로 먹어야 비타민 섭취를 제대로 할 수 있습니다. 오이는 이뇨작용이 좋고 해독작용에 좋습니다. 레몬의 영양소 흡수를 도와주고 오이속의 미네랄과 수용성 영양성분을 물에 우려 섭취할 시 부종해소에 도움이 되고 소화흡수울을 높일 수 있습니다. 피부미용에도 좋고 노화방지가 되며 독소 제거에 좋은 레몬오이수를 하루 4잔정도 꾸준히 마셔주면 좋습니다. 디톡스란?노폐물을 제거 하거나 독소를 제거하여 몸속 균.. 2024. 1. 29. 청주 겨울 가볼만한 곳 실내 빙상장 아이스링크 스케이트장 청주 겨울 가볼만한 곳 실내 빙상장 아이스링크장 스케이트장 청주시에도 실내 빙상장이 있어요. 실내 아이스링크 스케이트장인데 시설이 아주 깨끗하고 좋습니다. 청주 겨울 가볼 만한 곳 실내 빙상장!! 겨울이라면~ 가봐야겠죠~!! 청주 실내빙상장 내비치고 옵니다. https://www.cjsisul.or.kr/home/main.do 청주시시설관리공단소비자 중심경영으로 시민의 행복을 풍요롭게 선도하는 청주시시설관리공단 소비자 중심경영으로 시민의 행복을 풍요롭게 선도하는 청주시시설관리공단 소비자 중심경영으로 시민의 행복을 www.cjsisul.or.kr 겨울에 밖에는 또 너무 춥고, 실내 찾자면 키즈카페나 롤러스케이트장도 있는데 겨울이니까 겨울스포츠로 빙상장에 가서 스케이트 타보는 것도 좋습니다. 청주시 실내빙상.. 2024. 1. 28. 최신영화 개봉작 1위부터 8위까지 추천 현재 2024년 1월 26일 자 기준 현재 상영작 1위부터 8위까지~ 영화를 엄청 좋아했었는데, 요즘은 시간이 많이 없네요. 그래도 주말 아침 조조로 계속 최신영화를 봐오고 있습니다. 서울의 봄, 노량:죽음의 바다, 외계인 2까지!!! 아이들과 인투더월드와 위시, 짱구 까지 볼만한 개봉작들이 많이 상영되고 있습니다. 개봉하자마자, 이순신의 ,이 박스오피스 1위를 차지하고 바로 이 천만 관객을 넘어섰다. 이 두 영화 모두 평점이 아주 높았다. 평가는 분분 했지만, 영화자체와 배우들의 연기는 아주 인상 깊었다. 그 외 판다지 외계인 2가 아쉬웠던 외계인 1에 비해 한국영화로 좋은 평가를 받으며 상승하고 있다. 는 실화를 바탕으로 보이스피싱 총책 검거 제보를 바탕으로 제작된 영화인데, 라미란 배우의 매력과 그.. 2024. 1. 26. 블루베리 효능과 베란다에서 키우기 블루베리 효능과 베란다에서 키우기블루베리 효능은 다양하게 많습니다. 노지에서 재배가 가능한데 하우스나 베란다에서도 키우는 게 가능해서 요즘은 집에서도 블루베리를 키우기도 합니다. 몸에도 좋고 맛도 좋은 블루베리의 효능에 대해서 알아보고 베란다에서 키우는 방법까지 알아보겠습니다. 블루베리의 효능블루베리에 좋은 효능이 많아서 세계 10대 슈퍼푸드에도 이름이 올라가 있습니다. 1인 성인기준 하루 겁취향 20~30개 정도가 적당하며 3/1 정도씩 나눠먹는 게 좋습니다. 100g당 55~60kcal라서 열량이 높지 않아 다이어트에도 좋은 과일입니다. 영양분이 풍부해서 건강에 도움을 주는 것은 맞지만, 사람에 따라 개인의 차이가 있으므로 부작용에 대해서도 알고 섭취하는 게 좋습니다. 블루베리에는 염증을 감소시키는 .. 2024. 1. 25. 딸기의 효능과 재배법 딸기의 효능과 재배법딸기는 쌍떡잎식물 이판화군 장미목 장미과의 여러 해살이풀입니다. 잎자루가 길고 큰 잎이 3개 정도 달리며 둥글고 가장자리가 톱니바퀴 모양입니다. 딸기는 꽃 턱 부분이 과육으로 자라난 헛 열매이며 과육을 먹습니다. 비슷한 경우로 꽃이 열매처럼 자란 무화과가 있습니다. 1월에서 5월까지 재배가 가능하고 하우스에서 재배가 됩니다. 계절을 잘 타고 보관이 쉽지 않아서 자주 먹기는 쉽지 않습니다. 그러나 제철에 베란다에서도 키우면 딸기 수학을 할 수 있는 식물입니다. 간단한 재배법도 알아보겠습니다. 딸기의 효능가지과의 속하는 식물로 열매는 식용을 합니다. 제철은 원래 5월 중순경에서 9월까지이지만 겨울에 경쟁과일이 없는 1월쯤에 하우스에서 재배가 가능하여 거의 사계절에 먹을 수 있으며 오히려 .. 2024. 1. 24. 제라늄 풍성하게 키우고 순따는 방법 제라늄 풍성하게 키우고 순 따는 방법 제라늄은 화훼용으로 주로 사용되는데 꽃병이나 화분, 정원 등 다양한 용도로 활용이 됩니다. 제라늄은 여름에 더위에 약합니다. 물 주기를 더욱 조심해야 합니다. 반드시 마른 경우에 물을 주도록 해주는 것이 좋습니다. 일부 제라늄은 조경용으로도 인기가 있으며 제라늄은 그 종류가 다양하고 풍부한 색감과 특유의 향이 좋아서 홈가드닝으로 매우 사랑을 받는 식물 중의 하나입니다. 특별한 색상이나 패턴을 가진 꽃으로 특유의 향기가 좋은 것으로 유명합니다. 종류에 따라 크기와 생김새도 다양하고 일부 제라늄의 종류에서는 잎에서 에센션 오일을 추출할 수가 있습니다. 향기와 오일을 이용하여 미용에도 사용이 됩니다. 제라늄을 풍성하게 잘 키우는 방법과 잘 키우는 방법으로 제라늄의 순 따는.. 2024. 1. 23. 바질의 효능과 재배하는 법 바질의 효능과 재배하는 법 바질은 허브종류의 하나입니다. 식재료로도 사용이 되기도 합니다. 바질의 독특한 향으로 다양한 요리에 활용이 됩니다. 바질의 학명은 (Ocimum basilicum)으로 아시아 대륙에서 재배가 시작되었으나 지금은 전 세계적으로 인기 있는 식재료입니다. 바질의 향은 독특해서 호불호가 있을 수 있습니다. 바질의 특유의 허브의 향으로 식재료에 이용이 되면 상쾌한 맛을 낼 수 있고 풍부한 맛을 더해줄 수 있습니다. 바질의 효능으로 건강에도 도움을 주고 재배하는 법도 어렵지 않아서 더 대중적인 식재료로 퍼져가고 있습니다. 키우기도 쉽고 향기도 좋고 요리활용에 좋은 베란다가드닝으로 쉽게 재배가 가능하고 인기가 좋은 편입니다. 바질의 효능 바질은 허브의 한 종류입니다. 저마다 향미와 기능이 .. 2024. 1. 22. 고구마의 효능과 심기 고구마의 효능과 심기고구마는 맛도 있고 영양가가 풍부해서 사람들이 많이 섭취하는 작물입니다. 고구마는 감자과에 속하는 식물이고 뿌리채소입니다. 국내에서 많이 사용되는 식용작물이고 색도 여러 가지로 노란색 주황색 분홍 보라 등의 다양한 색을 나타내기도 합니다. 맛과 영양면에서 다양한 장점이 많아서 식단으로 많이 이용이 되고 고구마의 효능이 좋기 때문에 건강을 생각하는 식단에 많이 이용이 되고 있습니다. 고구마의 맛도 다양하고 조리법도 다양합니다. 그리고 작은 텃밭보다 노지재배로 대량생산에 좋으므로 고구마 심기에 대해서도 알아보겠습니다. 고구마의 효능고구마는 주로 땅속에서 재배가 됩니다. 굵은 뿌리가 발달하게 되어 뿌리 부분을 사용합니다. 달콤하고 맛이 부드럽습니다. 황금색이나 밝은 노란색을 띠고 있고 영양.. 2024. 1. 21. 식물과 컬러테라피의 만남 식물과 컬러테라피의 만남 식물을 키운다는 점은 아주 좋습니다. 식물은 심리적으로 스트레스가 감소될 수 있고 정서적인 안정을 제공합니다. 식물을 키우면 공기정화도 되고 산소생산을 하여 실내환경개선에도 도움을 주고, 식물을 키우게 되면서 생명체에 대한 책임감을 키워줘서 책임감이나 만족감이 아주 크게 나타납니다. 식물은 비교적 저렴하고 접근하기 쉬운 치료적인 취미로 미적감각도 늘어날 수 있고 심적 치유에도 도움을 주는 아주 좋은 매개체입니다. 식물의 기본색상 GREEN은 마음을 편하게 해주는 의미가 있습니다. 더불어 다른 빨간색, 노란색 다른 의미가 있으므로, 식물을 관리하며 평온함을 얻을 수 있는데 컬러를 대입시켜 마음의 치유를 할 수 있도록 활용을 할 수 있습니다. 식물활용한 컬러테라피 COLOR별 의미 .. 2024. 1. 20. 이전 1 2 3 4 5 다음
