원예활동을 해야 하는 중요한 이유

 

 

원예하나만을 두고 생각한다면 단순한 화분심기로 생각할 수 있습니다. 그런데 원예활동은 우리 삶의 깊은 의미와 장점이 많습니다. 먼저 식물을 키우고 관리하면서 자연에서 우리가 더 배울 점이 많은 것입니다. 자연의 성장과 변화를 관찰하고 이해하고 경험을 하면서 식물과의 소통으로 스트레스를 줄이고 마음이 안정되는 효과가 있어서 요즘은 원예활동을 통해 치유로 활용을 많이 하고 있습니다. 식물들이 공기를 정화시키고 환경을 개선해 줍니다.

 

 

원예를 통한 스트레스 완화와 정서적 안정화

식물은 친환경적인 선택이기도 하고 원예를 함으로 창의성과 자기 계발에도 도움을 주며 다른 관련 활동을 연관시켜 많은 시너지를 낼 수 있는 방법이 있습니다.

작은 공간에서도 가능한 원예를 시작으로 자연과의 소통을 즐길 수 있고, 식물을 관찰하며 키우는 과정에서 관심과 지식이 높아질 수 있습니다. 다양한 식물을 키우며 홈데코나 인테리어활용을 많이 할 수 있습니다.

가드닝을 통해서 휴식과 여가시간을 효율적으로 활용하는 좋은 방법입니다.

원예를 통해 건강과 환경 창의성 스트레스해소와 자기 계발 등 아무 많은 부분에서 삶이 다채로워지고 작은 변화부터 시작해 큰 만족까지 이룰 수 있는 활동입니다.

 

식물과의 소통으로 스트레스를 줄여주고 마음을 안정시키는데 도움을 많이 줍니다. 식물을 키우면서 관리하는 일상의 과정들을 통해 집중력을 높이고 마음이 편안해집니다. 토양을 다루면서 식물을 보살피는 행동으로 인해 마치 명상과 같은 효과를 낼 수가 있어서 치유 쪽에서도 원예를 통한 다양한 활동을 하고 있습니다.

장애가 있는 사람들이나, 노인의 경우 치매예방 활동으로 다양한 프로그램을 통해 직접적으로도 간접적으로도 원예를 통한 방법으로 효과를 나타내고 있습니다.

 

식물을 통해 치유하는 원예 활동의 다양화

원예는 식물만이 아닌 과일류나 채소류 텃밭 가꾸기 분재 가꾸기 아로마테라미 등으로 다양하게 분류할 수 있습니다.

누구에게나 가능한 활동이지만 원예활동은 노년층의 치매예방과 인지 기능 향상에 도움을 주는 방법으로 효과적으로 볼 수 있습니다. 정서적 안정이 필요하고 일상생활을 통해 기억력과 집중력을 향상할 수 있습니다.

집안의 정원이나 작은 정원을 가꾸며 식물들을 키우고 꽃의 이름을 기억하고 효능과 꽃말 관리법을 기억하며 치매예방 프로그램으로 효과적입니다. 식물을 식별하고 관리하는 활동에 시각적인 인지능력과 식물을 키우며 문제 해결의 능력을 향상하는데 도움을 줄 수 있습니다. 그러므로 특징을 기억하게 되고 향기를 기억하게 되면서 방법을 익히는 과정에서 뇌활동이 촉진되며 노년층에게 아주 좋은 활동으로 볼 수 있습니다.

실내 정원 가꾸기에도 작은 화분을 활용할 수 있는데 햇빛이 도는 창가에 화분을 배치해 주는 활동과 물 주기 꽃 따기 순 따기 등으로 활동적인 측면에서도 신체건강에 도움을 주며, 정서적인 안정을 가져다줄 수 있습니다.

노년층이 식물을 키우며 일상의 스트레스에서 벗어나 마음의 평화를 찾을 수 있음에 치매 예방을 위한 원예활동으로 노년층의 삶의 질을 향상하고 인지 기능을 강화하는데 많은 도움을 줍니다.

 

 

 

초보자가 할 수 있는 원예활동의 종류

1. 화분에 식물 키우는 방법

접근하기 쉽고 초보자에게 가장 좋은 시작으로 쉽게 키울 수 있는 다육식물이나, 선인장, 페페종류의 식물로 선택을 하고, 화분에 토양을 채우고 식물을 심고 물 주기와 햇빛 보여주기 등의 관리법으로 키워 볼 수 있습니다.

2. 씨앗을 발아시키는 방법

씨앗을 직접 발아시켜 새싹을 보며 키우는 방법도 좋습니다. 채소나 허브의 씨앗을 선택하고 토양에 심은 후에 정기적으로 물을 주고 햇빛을 유지시켜 주면서 새싹부터 키워보는 것도 좋으며, 채소나 허브는 직접 먹을 수 있는 장점이 있어서 다양한 즐거움을 얻을 수 있습니다

3. 식물을 관찰하고 기록해 보기

내가 정한 식물의 관찰일지를 기록하며 성장과정을 알아가는 방법도 좋습니다. 식물의 성장과 새 잎이 나는 시간과 과정과, 물 주기에 따른 식물이 받는 영향과 변화를 기록하며 새롭게 배우는 즐거움도 있습니다.

4. 작은 텃밭 가꾸기 시도해 보기

화분에서 키우는 것과 텃밭 가꾸기도 다른 재미활동을 볼 수 있습니다. 인공적인 관리와 외부자연에 대한 관리를 통해 자연과 소통할 수 있는 즐거움을 배울 수 있습니다. 작물을 재배하는 시기와 수확을 통해 얻는 만족감이 아주 좋습니다. 자연재해로 인해 흉작을 볼 수도 있지만, 관리에 따라 잘 키우면 수확의 기쁨을 얻을 수 있는 텃밭 가꾸기도 좋습니다.

5. 꽃꽂이나 화병 꾸미는 방법

초보자가 즐기기에 꽃병에 꽃을 꽂을 수도 있고, 꽃꽂이라는 다른 측면의 활동을 알 수 있습니다. 생화의 특징을 알 수 있고 물을 갈아주거나 드라이플라워로도 다양한 방법으로 꽃을 알 수 있는 방법입니다. 또한, 식물은 수경재배로도 가능하기 때문에 식물 가꾸기는 화분에 직접 식재하는 것보다 관리가 훨씬 쉬워서 원예에 관심을 갖기 좋은 계기가 될 수도 있습니다.

 

 

다양한 원예활동들로 식물을 키우는 재미를 느껴볼 수 있으며, 취미로서 원예는 즐거움과 만족감을 줄 수 있습니다.

자연과의 소통과 자기 스트레스 관리를 하면서 치유를 할 수도 있고 직업이 될 수도 있으므로 다양하게 활용할 수 있습니다.

앞으로 허브활용이 좋은 아로마테라피와 다양한 꽃의 효능과 종류 등을 소개해보겠습니다.